Gongmeditation

Der Gong wird seit Jahrtausenden in vielen Teilen der Welt als schamanisches Heilinstrument eingesetzt. Seine Schwingung versetzt Körper und Geist in einem tiefen Zustand der Entspannung.Die Gongmeditation geht dabei weit über eine Klangentspannung hinaus. Sie kann belastende Gedankenmuster, Blockaden und alte negative Prägungen im Unterbewusstsein löschen und neue gesunde neurale Verknüpfungen bilden. Wer den Gong hört, fühlt sich wie von einer klärenden Welle durchspült, ist wach und doch tief entspannt. Meditation geschieht fast von selbst.

Ausgewählte Yogaübungen (Asanas) bereiten Körper und Geist auf das Gongbad vor. Während des Gongspiels liegen die Teilnehmer in der Rückenlage. Die Gongmeditation ist für Yogaerfahrene als auch für Anfänger geeignet.