Mama-Baby-Rückbildungsyoga

22.10.2018 - 11.02.2019

Montags, 16.00 - 17.00 Uhr

 

Hebammenpraxis im Kietz, Kietz 23/24 12557 Berlin-Köpenick

 

8 Termine (in 8 Wochen): 80,- €; Probestunde: 10,-€

 

Leitung und Anmeldung: Jana Zeh, manwant@gmx.de; 030 678 20 533

 

Mama-Baby-Rückbildungsyoga Präventionskurs

von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst

 

18.02. - 08.04.2019

8x Montags, 16.00 - 17.00 Uhr

 

Kursort: Hebammenpraxis, Kietz 23/24, 12557 Berlin-Köpenick

 

Preise:

8-Wochen-Präventionskurs nach §20 SGB V = 120,- *

8-Wochen-Kurs ohne KK-Zuschuss = 100,-

Einzeltermin = 15,-

 

 * 8 Termine in 8 Wochen; Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten lt. §20 SGB V nach Kursende 75,- bis 100,- der Kursgebühr. 

 

Kursleitung & Anmeldung: Susanne Fuchs, lucht@amritnam.de; 0176 - 34408501

 

Dieser Kurs richtet sich an Frauen mit ihren Babys ab 10-12 Wochen nach der Geburt bis ins Krabbelalter und baut auf die erste Rückbildungsphase nach der Geburt auf. Stärkende, entspannende und Energie aufbauende Übungen für den ganzen Körper machen dich fit für den Alltag mit deinem Kind. Gemeinsam mit den Kindern üben wir entspannende Atemtechniken, stärken den Beckenboden und lösen Verspannungen in Schultern, Rücken und Becken. Das Erlernen von Entspannungstechniken und Meditation mit Kind, sowie yogische Tipps im Umgang mit den Kleinen im Alltag runden die Stunde ab.

 

Die Yogastunde geht von 16.00 - 16.45h. Danach haben wir noch 15 Minuten Zeit für Austausch und Gespräch, für Informationen und Unterstützung zu den verschiedenen Themen, die sich in dieser Lebensphase für dich ergeben.

Alle Yogakurse mit Susanne Fuchs werden nach §20 SGB V als Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

NEU: Hatha Yoga Präventions-Wochenende am 15.-17.02.2019 in Berlin Köpenick