Yoga für Schwangere mit Jana Zeh

In der Zeit vom 22.10.2018 - 11.02.2019 werden meine Kurse von Jana Zeh vertreten. In dieser Zeit ist eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen nicht möglich.

 

Kundalini Yoga für Schwangere mit Jana Zeh ab 22.10.2018 bis 11.02.2019:

 

Montags, 14.30 - 15.45 Uhr

Montags, 20.00 - 21.15 Uhr

 

Hebammenpraxis, Kietz 23/24, Köpenick

 

8 Termine (in 9 Wochen) = 100,-

4 Termine (in 5 Wochen)  55,-

Einzeltermin = 15,-

 

Kursleitung & Anmeldung: Jana Zeh, 030 67820 533 oder manwant@gmx.de

 

Yoga ist eine besonders schöne Methode, die Schwangerschaft bewusst zu erleben, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen und auf die Geburt vorzubereiten. Dieser Kurs schult die Aufmerksamkeit für Dich und dein Kind, macht den Körper stark und
flexibel, fördert Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und kann inneren Frieden schenken. Durch Asanas, Atem- und Entspannungsübungen können Schwangerschafts-beschwerden wie Rückenschmerzen, Ödeme oder Sodbrennen gelindert werden. Atem- und Stimmübungen bereiten Dich auf die Geburt vor und schenken Dir Vertrauen in Deine ureigene weibliche und mütterliche Kraft.

SchwangerenYoga Präventionskurse 2019

von den gesetzlichen Krankenkassen 

bezuschusst nach §20 SGB V

 

Kurs I: 14.02. - 04.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Donnerstags, 19.30 - 21.00 Uhr

 

Hebammenpraxis, Kietz 23/24, Köpenick

 

Preise:

8-Wochen-Präventionskurs §20 = 120,- *

8-Wochen-Kurs ohne KK-Zuschuss = 100,-

Einzeltermin = 15,-

 

Kursleitung & Anmeldung: Susanne Fuchs, lucht@amritnam.de; 0176 - 34408501

 

 

 

 * 8 Termine in 8 Wochen; Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten nach §20 SGB V nach Kursende 75,- bis 100,- der Kursgebühr. Der Kurs ist für alle Phasen der Schwangerschaft geeignet ist. Fehlstunden können nach Absprache mit der Kursleitung innerhalb der Kartengültigkeit in allen anderen Kursen nachgeholt werden, sofern freie Plätze vorhanden sind.

 

Yoga ist eine besonders schöne Methode, die Schwangerschaft bewusst zu erleben, sich im eigenen Körper zuhause zu fühlen und auf die Geburt vorzubereiten.Yoga bringt uns mit unserer göttlichen Schöpfungskraft in Verbindung. Dieser Kurs schult die Aufmerksamkeit für Dich und dein Kind, macht den Körper stark und flexibel, fördert Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und kann inneren Frieden schenken. Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und Sodbrennen gelindert werden.   

 

Der Unterricht beginnt jeweils mit einer Ankomm- und Entspannungsphase, Dehn- und Aufwärmübungen. Anschließend üben wir die von Swami Sivananda entwickelte Rishikesh-Reihe, eine Abfolge von wunderbaren, variierenden Übungen (Asanas), die wegen ihrer machtvollen Wirkung auf Muskeln, Organe, Kreislauf, Energiesystem, Emotionen, Geist und die spirituelle Öffnung des Bewusstseins seit den 1960er Jahren im Westen einen großen Bekanntheitsgrad erlangt hat. Dabei fließen auch dynamische Elemente des Kundalini Yoga mit ein. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung.

Alle Yogakurse mit Susanne Fuchs werden nach §20 SGB V als Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

NEU: Hatha Yoga Präventions-Wochenende am 15.-17.02.2019 in Berlin Köpenick