Workshops und Seminare 2019

Detox Yoga

Entschlacken, Entspannen und Loslassen

Samstag, den 16.03.2019,  19.00 – 21.00 Uhr

Yogawerkstatt, Hirtestr. 31, 12555 Berlin-Köpenick

Beitrag: 22,-

eine verbindliche Anmeldung  unter lucht@amritnam.de oder 0176 3440 8501 ist erforderlich

Am Ende des Winters wollen wir unseren Organismus wieder in Schwung bringen und die Schwere und Trägheit der dunklen Jahreszeit aus Körper und Geist vertreiben.

An diesem Abend praktizieren wir Körper- und Atemübungen aus dem Detoxyoga, die unseren Körper entschlacken, die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen.

Mithilfe gezielter Drehungen und Dehnübungen regen wir den Stoffwechsel an, massieren und durchbluten unsere Organe und verbrennen Unreinheiten. Ausgewählte Atemübungen helfen uns, unsere Lebensenergie zu bündeln und zu lenken, um neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene erlangen.

Den Stundenabschluss bildet eine Klangreise mit Klangschalen und anderen Instrumenten, die Raum schaffen, Altes und nicht mehr Passendes loszulassen, um mit neuer Energie und Klarheit in den Frühling zu gehen. Anfänger und Yogaerfahrene sind herzlich willkommen.

Yoga für Teenager - Schwerpunkt Stressabbau und Starke Nerven

Nächster Termin: wird demnächst bekanntgegeben

Ort: Alexander-von-Humboldt-Gymnasium

Oberspreestr. 173-181, 12555 Berlin-Köpenick

Anmeldung und Info bei der Koordinatorin Christine Dinter