HeilYoga für Frauen

In der Zeit vom 22.10.2018 - 08.02.2019 werden meine Yogakurse von Sirkka Wittke vertreten. In dieser Zeit ist eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen nicht möglich.

 

Dienstags: 17.30 - 19.00 Uhr | 19.30 - 21.00 Uhr

Donnerstags: 17.30 - 19.00 Uhr

 

Hebammenpraxis im Kietz, Kietz 23/24, Köpenick

 

Probestunde = 10,-

8 Termine = 104,-

4 Termine = 52,-

Einzeltermin = 15,-

 

Leitung und Anmeldung: Sirkka Wittke, 030 92279859 oder mail@sirkkawittke.de

 

HeilYoga hat seine Wurzeln im kashmirischen Tantra-Yoga und ist eine Liebeserklärung an Körper, Geist & Seele. Es lädt ein, eine entschleunigte, achtsame Yogapraxis zu entdecken, die fließend und bewegend ist. HeilYoga verbindet uns mit unserer Ganzheit und erweckt ursprüngliches Pulsieren der Lebendigkeit im Körper.

 

Es ist ein Yoga des Loslassens, in dem nicht Leistung, sondern Bewusstsein, Stille und innere Freiheit im Mittelpunkt stehen. Gedanken & Gefühle dürfen fließen, du kannst dich gegenwärtig auf den jeweiligen Moment einlassen und ganz im Körper sein. Die Heilkraft von Atem & Stille verbindet sich mit Bewegung und Form und löst eine tief regenerierende Wirkung aus. Die Übungen konzentrieren sich auf Marma-Punkte, Schoßraum mit Beckenboden und Körpermitte (Hara) sowie Wirbelsäule und Brustraum. Das Organ- und Nervensystem wird mit frischer Lebensenergie versorgt, Körper & Geist dürfen sich aus Anspannung heraus entwickeln und Lebendigkeit ihren Raum geben.

 

Regelmäßige Praxis unterstützt die Entfaltung von Geschmeidigkeit, Spannkraft, emotionaler Freiheit und Lebensfreude.

Hatha Yoga Präventionskurse 2019

mit Susanne Fuchs

 

Von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.

 

Die nächsten Kurstermine für 2019:

 

Kurs I: 18.02. - 08.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Montags, 17.30 - 19.00 Uhr

 

Kurs II: 18.02. - 08.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Montags, 19.30 - 21.00 Uhr

 

Kurs III: 12.02. - 02.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Dienstags, 17.30 - 19.00 Uhr

 

Kurs IV: 12.02. - 02.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Dienstags, 19.30 - 21.00 Uhr

 

Kurs V: 14.02. - 04.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Donnerstags, 17.30 - 19.00 Uhr

 

Kurs VI: 23.02. - 13.04.2019;  Beitrag: 120,-€*

8x Samstags, 10.30 - 12.00 Uhr

 

 

Kursort: Hebammenpraxis, Kietz 23/24, 12557 Berlin-Köpenick

 

Preise:

8-Wochen-Präventionskurs nach §20 SGB V = 120,- *

8-Wochen-Kurs ohne KK-Zuschuss = 100,-

Einzeltermin = 15,-

 

 * 8 Termine in 8 Wochen; Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten lt. §20 SGB V nach Kursende 75,- bis 100,- der Kursgebühr. Fehlstunden können nach Absprache mit der Kursleitung innerhalb der Kartengültigkeit in allen anderen Kursen nachgeholt werden, sofern freie Plätze vorhanden sind.

 

Kursleitung & Anmeldung: Susanne Fuchs, lucht@amritnam.de; 0176 - 34408501

 

Der Unterricht beginnt jeweils mit einer Ankomm- und Entspannungsphase, Dehn- und Aufwärmübungen. Anschließend üben wir die von Swami Sivananda entwickelte Rishikesh-Reihe, eine Abfolge von wunderbaren, variierenden Übungen (Asanas), die wegen ihrer machtvollen Wirkung auf Muskeln, Organe, Kreislauf, Energie-system, Emotionen, Geist und die spirituelle Öffnung des Bewusstseins seit den 1960er Jahren im Westen einen großen Bekanntheitsgrad erlangt hat. Dabei fließen auch dynamische Elemente des Kundalini Yoga mit ein. Den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung und eine Meditation. Die Übungen werden an die Konstitution und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass der Unterricht sowohl für Anfänger als auch für Geübte geeignet ist.

Alle Yogakurse mit Susanne Fuchs werden nach §20 SGB V als Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

NEU: Hatha Yoga Präventions-Wochenende am 15.-17.02.2019 in Berlin Köpenick