Hatha Yoga Präventionswochenende

Von den gesetzlichen Krankenkassen nach §20 SGB V bezuschusst.

 

nächster Termin: 15. - 17.02.2019

 

Freitag, 18.30 - 20.30 Uhr

Samstag, 10.00 - 12.00 Uhr; 13.00 - 14.00 Uhr

Sonntag, 10.00 - 13.00 Uhr

 

Yogawerkstatt, Hirtestr. 31, 12555 Berlin-Köpenick

 

Preise:

Präventionswochenende 8 x 60 Min. = 135,-€*

Wochenende ohne KK-Zuschuss = 100,-€

 

*Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten lt. §20 SGB V nach Kursende 75,- bis 100,- der Kursgebühr.

 

Kursleitung & Anmeldung: Susanne Fuchs, lucht@amritnam.de; 0176 - 34408501

 

Der Unterricht an den drei Kurstagen beginnt jeweils mit einer Ankomm- und Entspannungsphase. Es folgen ein Vortrag sowie Atem-, Dehn- und Aufwärmübungen, wie z.B. der Sonnengruß. Anschließend üben wir die von Swami Sivananda entwickelte Rishikesh-Reihe, eine Abfolge von wunderbaren, variierenden Übungen (Asanas), die wegen ihrer machtvollen Wirkung auf Muskeln, Organe, Kreislauf, Energiesystem, Emotionen, Geist und die spirituelle Öffnung des Bewusstseins seit den 1960er Jahren im Westen einen großen Bekanntheitsgrad erlangt hat. Dabei fließen auch einzelne dynamische Elemente des Kundalini Yoga ein. Den Abschluss bilden Tiefenentspannung und verschiedene Meditations-techniken.

 

Der Unterricht wird außerdem von verschiedenen Musikinstrumenten begleitet, u.a. von großen und kleinen Gongs, Monochord, Klangschalen, Shruti Box und Windspielen. Den Abschluss ab Samstag und Sonntag bilden eine ausgedehnte Klangreise bzw. ein Gongklangbad.

 

Die Übungen werden an die Konstitution und Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst, sodass der Unterricht sowohl für Anfänger als auch für Wiedereinsteiger und Geübte geeignet ist.

Alle Yogakurse mit Susanne Fuchs werden nach §20 SGB V als Prävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst

NEU: Hatha Yoga Präventions-Wochenende am 15.-17.02.2019 in Berlin Köpenick